7.0 km | 00:46:25 | 06:37/km日期: 2024-02-14 06:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'21" / 05'41" / 05'50" / 06'13" / 05'51" / 07'00" / 17'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+06'48") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.01 km 
Adidas Boston 10白（3） 累積 :
284.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'41" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 06'13" | 00:24'05" |
| 5 | 05'51" | 00:29'56" |
| 6 | 07'00" | 00:36'56" |
| 7 | 17'44" | 00:54'40" |
| 7.0 | 11'37" | 00:54'45" |
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