11.1 km | 00:54:35 | 04:53/km日期: 2016-06-07 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'04" / 05'01" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'37" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'32") | 1007 / 1007 | 164 / 118 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 1005 / 2012 | 167 / 119 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1003 / 3016 | 168 / 122 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 1008 / 4024 | 167 / 118 |
| 5 | | 04'56" (+00'20") | 1002 / 5027 | 167 / 120 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1007 / 6034 | 168 / 121 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 1003 / 7038 | 168 / 122 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1010 / 8048 | 168 / 123 |
| 9 | | 04'43" (+00'07") | 1002 / 9050 | 167 / 126 |
| 10 | | 04'43" (+00'07") | 1008 / 10059 | 168 / 125 |
| 11 | | 04'36" | 1008 / 11067 | 168 / 128 |
| 12 | | 04'16" | 144 / 11211 | 165 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 04'52" | 00:14'57" |
| 4 | 04'59" | 00:19'56" |
| 5 | 04'58" | 00:24'54" |
| 6 | 04'54" | 00:29'48" |
| 7 | 04'50" | 00:34'38" |
| 8 | 04'48" | 00:39'26" |
| 9 | 04'44" | 00:44'10" |
| 10 | 04'45" | 00:48'55" |
| 11 | 04'37" | 00:53'32" |
| 11.1 | 07'16" | 00:54'35" |
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