3.0 km | 00:56:43 | 18:35/km日期: 2024-02-21 14:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.7
Pace: 23'14" / 17'06" / 15'50" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'18" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.19 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
372.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'14" | 00:23'14" |
| 2 | 17'06" | 00:40'20" |
| 3 | 15'50" | 00:56'10" |
| 3.0 | 10'26" | 00:56'39" |
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