6.0 km | 00:45:01 | 07:29/km日期: 2024-02-20 19:47 - 總爬升: 1159 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.2
Pace: 14'36" / 08'59" / 15'52" / 12'45" / 14'01" / 12'05" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+09'50") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.91 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 08'59" | 00:23'35" |
3 | 15'52" | 00:39'27" |
4 | 12'45" | 00:52'12" |
5 | 14'01" | 01:06'13" |
6 | 12'05" | 01:18'18" |
6.0 | 14'48" | 01:18'32" |