8.9 km | 01:15:38 | 08:28/km日期: 2024-02-20 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'07" / 06'53" / 06'35" / 05'23" / 07'00" / 06'15" / 10'56" / 15'41" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+04'33") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'27" (+00'33") | 448 / 2057 |
| 4 | | 10'46" (+06'52") | 185 / 2243 |
| 5 | | 03'54" | 512 / 2755 |
| 6 | | 12'18" (+08'24") | 162 / 2918 |
| 7 | | 03'55" (+00'01") | 510 / 3428 |
| 8 | | 14'19" (+10'25") | 139 / 3568 |
| 9 | | 03'55" (+00'01") | 509 / 4077 |
| 10 | | 13'26" (+09'32") | 148 / 4226 |
| 11 | | 04'15" (+00'21") | 469 / 4695 |
| 12 | | 13'47" (+09'53") | 145 / 4840 |
| 13 | | 04'14" (+00'20") | 471 / 5311 |
| 14 | | 13'58" (+10'04") | 143 / 5454 |
| 15 | | 04'10" (+00'16") | 479 / 5934 |
| 16 | | 17'55" (+14'01") | 111 / 6045 |
| 17 | | 10'34" (+06'40") | 1000 / 7045 |
| 18 | | 15'16" (+11'22") | 609 / 7654 |
| 19 | | 12'39" (+08'45") | 1000 / 8654 |
| 20 | | 10'41" (+06'47") | 268 / 8923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.48 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'53" | 00:14'00" |
| 3 | 06'35" | 00:20'35" |
| 4 | 05'23" | 00:25'58" |
| 5 | 07'00" | 00:32'58" |
| 6 | 06'15" | 00:39'13" |
| 7 | 10'56" | 00:50'09" |
| 8 | 15'41" | 01:05'50" |
| 8.9 | 10'41" | 01:15'42" |
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