5.7 km | 00:40:32 | 07:08/km日期: 2024-02-20 11:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'18" / 06'09" / 08'20" / 06'13" / 09'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+06'12") | 321 / 4321 |
| 6 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 5321 |
| 7 | | 06'09" (+00'01") | 358 / 5679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.98 km 
HOKA CLIFTON9 白 累積 :
282.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'09" | 00:12'27" |
| 3 | 08'20" | 00:20'47" |
| 4 | 06'13" | 00:27'00" |
| 5 | 09'25" | 00:36'25" |
| 5.7 | 06'03" | 00:40'32" |
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