楊文雄 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊文雄彰化
ID 134741

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5.3 km | 00:40:29 | 07:41/km

日期: 2016-03-17 20:43 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'47" / 07'15" / 07'37" / 07'01" / 07'06" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'44" (+00'41")

1005 / 1005

2

07'15"

(15'02")

07'13" (+00'10")

1003 / 2008

3

07'37"

(22'39")

07'36" (+00'33")

1001 / 3010

4

07'06"

(29'45")

07'03"

1005 / 4015

5

07'07"

(36'52")

07'03"

1008 / 5024

6

03'37"

(40'29")

15'13" (+08'10")

237 / 5261

彰化

楊文雄

·

3月累積里程 : 10.36 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 鄭輝成和其他 6 人說推

·

章魚老大雄兄：運動愉快！

2016-03-17 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'15"	00:15'02"
3	07'37"	00:22'39"
4	07'01"	00:29'40"
5	07'06"	00:36'46"
5.3	14'11"	00:40'29"

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成績 : 01:07:05