3.8 km | 00:36:15 | 09:38/km日期: 2024-02-19 20:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'20" / 26'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 826 / 826 |
2 | | 14'08" (+10'29") | 163 / 989 |
3 | | 03'41" (+00'02") | 825 / 1815 |
4 | | 13'10" (+09'31") | 171 / 1987 |
5 | | 03'40" (+00'01") | 843 / 2830 |
6 | | 13'39" (+10'00") | 173 / 3004 |
7 | | 03'47" (+00'08") | 377 / 3382 |
8 | | 49'31" (+45'52") | 377 / 3759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'19" | 00:10'43" |
3 | 05'20" | 00:16'03" |
3.8 | 26'35" | 00:36'15" |