15.5 km | 01:20:40 | 05:11/km日期: 2024-02-18 07:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.6
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'13" / 05'20" / 05'02" / 05'05" / 05'15" / 05'28" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'03" | 00:10'27" |
3 | 05'13" | 00:15'40" |
4 | 05'20" | 00:21'00" |
5 | 05'02" | 00:26'02" |
6 | 05'05" | 00:31'07" |
7 | 05'15" | 00:36'22" |
8 | 05'28" | 00:41'50" |
9 | 05'10" | 00:47'00" |
10 | 05'12" | 00:52'12" |
11 | 05'06" | 00:57'18" |
12 | 05'05" | 01:02'23" |
13 | 05'15" | 01:07'38" |
14 | 05'07" | 01:12'45" |
15 | 05'06" | 01:17'51" |
15.5 | 05'16" | 01:20'40" |