3.0 km | 00:35:44 | 11:53/km日期: 2024-02-18 16:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'27" / 09'51" / 12'24" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.76 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 09'51" | 00:23'18" |
3 | 12'24" | 00:35'42" |
3.0 | 08'57" | 00:35'44" |