黃昱豪 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃昱豪新北市
ID 206322

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4.2 km | 00:26:51 | 06:20/km

日期: 2016-06-11 06:29 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'49" / 06'04" / 06'46" / 06'34" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45"

993 / 993

2

06'10"

(11'53")

06'06" (+00'21")

1009 / 2002

3

06'36"

(18'29")

06'39" (+00'54")

990 / 2993

4

06'44"

(25'13")

06'40" (+00'55")

1007 / 4001

5

01'38"

(26'51")

07'08" (+01'23")

228 / 4229

6月累積里程 : 25.40 km

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黃國棟, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'04"	00:11'53"
3	06'46"	00:18'39"
4	06'34"	00:25'13"
4.2	07'07"	00:26'51"

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