11.0 km | 01:08:22 | 06:11/km日期: 2016-06-06 21:27 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1422 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'43" / 05'45" / 05'31" / 05'36" / 05'50" / 05'29" / 05'52" / 05'56" / 10'25" / 33'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 1001 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2001 | 168 / 106 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 3002 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1004 / 4007 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5008 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1008 / 6016 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 7018 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'29" | 1004 / 8022 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'50" (+00'21") | 1005 / 9027 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'56" (+00'27") | 1006 / 10033 | 172 / 97 |
| 11 | | 10'48" (+05'19") | 1005 / 11039 | 114 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.13 km 
New Balance mt610 gt4 累積 :
31.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'43" | 00:16'53" |
| 4 | 05'45" | 00:22'38" |
| 5 | 05'31" | 00:28'09" |
| 6 | 05'36" | 00:33'45" |
| 7 | 05'50" | 00:39'35" |
| 8 | 05'29" | 00:45'04" |
| 9 | 05'52" | 00:50'56" |
| 10 | 05'56" | 00:56'52" |
| 11 | 10'25" | 01:07'17" |
| 11.0 | 33'26" | 01:08'22" |
展開計圈分析
留言 
