11.0 km | 01:24:01 | 07:37/km日期: 2016-06-11 17:19 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1789 Cal - 總步數: 12036 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'48" / 06'28" / 07'19" / 07'45" / 07'55" / 07'35" / 07'47" / 08'38" / 08'05" / 08'50" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1000 | 154 / 98 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2000 | 136 / 107 |
| 3 | | 06'27" | 1001 / 3001 | 149 / 103 |
| 4 | | 07'20" (+00'53") | 1008 / 4010 | 133 / 102 |
| 5 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 5011 | 122 / 106 |
| 6 | | 07'55" (+01'28") | 1009 / 6021 | 144 / 87 |
| 7 | | 07'29" (+01'02") | 1001 / 7023 | 140 / 95 |
| 8 | | 07'48" (+01'21") | 1007 / 8030 | 141 / 90 |
| 9 | | 08'32" (+02'05") | 1001 / 9031 | 147 / 79 |
| 10 | | 08'08" (+01'41") | 1003 / 10035 | 154 / 79 |
| 11 | | 08'47" (+02'20") | 1004 / 11039 | 151 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.87 km 
NIKE 654898-001 累積 :
377.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'48" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 07'19" | 00:27'12" |
| 5 | 07'45" | 00:34'57" |
| 6 | 07'55" | 00:42'52" |
| 7 | 07'35" | 00:50'27" |
| 8 | 07'47" | 00:58'14" |
| 9 | 08'38" | 01:06'52" |
| 10 | 08'05" | 01:14'57" |
| 11 | 08'50" | 01:23'47" |
| 11.0 | 17'24" | 01:24'01" |
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