5.5 km | 00:38:40 | 07:01/km日期: 2024-02-14 10:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 44.5
Pace: 07'31" / 06'43" / 06'29" / 07'12" / 07'01" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'53") | 508 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.18 km saucing axon3 累積 :
542.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'43" | 00:14'14" |
3 | 06'29" | 00:20'43" |
4 | 07'12" | 00:27'55" |
5 | 07'01" | 00:34'56" |
5.5 | 07'22" | 00:38'41" |