8.5 km | 00:58:00 | 06:47/km日期: 2016-06-09 17:45 - 地點: 鳳山體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 12'34" / 06'55" / 06'49" / 06'53" / 07'12" / 06'24" / 06'48" / 07'02" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'23") | 699 / 699 |
| 2 | | 07'34" (+00'49") | 198 / 897 |
| 3 | | 06'45" | 6660 / 7558 |
| 4 | | 13'13" (+06'28") | 113 / 7672 |
| 5 | | 05'47" | 862 / 8534 |
暖身 5分+休息 1分30秒
E 心率 45分+休息 1分30秒
緩和 5分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
190.85 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1068.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 06'55" | 00:19'29" |
| 3 | 06'49" | 00:26'18" |
| 4 | 06'53" | 00:33'11" |
| 5 | 07'12" | 00:40'23" |
| 6 | 06'24" | 00:46'47" |
| 7 | 06'48" | 00:53'35" |
| 8 | 07'02" | 01:00'37" |
| 8.5 | 06'15" | 01:03'58" |
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