葉錦榮 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦榮彰化
ID 191423

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3.8 km | 00:29:54 | 07:51/km

日期: 2016-06-09 06:51 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 100 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 3803 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 07'40" / 08'40" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'42"

(00'42")

07'45"

90 / 90

142 / 90

2

29'12"

(29'54")

07'51" (+00'06")

3712 / 3803

0 / 0

6月累積里程 : 169.76 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

gilver, 張宏彬和其他 4 人說推

·

Ronald 佳節愉快~運動快樂喔!!

2016-06-09 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'40"	00:14'56"
3	08'40"	00:23'36"
3.8	07'50"	00:29'54"

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