4.4 km | 02:02:18 | 28:06/km日期: 2024-02-09 17:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 56.1
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'15" / 11'52" / 255'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 04:29'29" (+23'25") | 350 / 4350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.61 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'15" | 00:14'31" |
3 | 07'15" | 00:21'46" |
4 | 11'52" | 00:33'38" |
4.4 | 255'06" | 02:03'05" |