10.0 km | 01:28:42 | 08:54/km日期: 2024-02-12 15:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 40.8
Pace: 17'08" / 05'50" / 08'57" / 07'37" / 06'42" / 08'05" / 11'36" / 05'33" / 05'29" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+11'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+03'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+06'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
10 | | 11'58" (+06'29") | 952 / 9952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'08" | 00:17'08" |
2 | 05'50" | 00:22'58" |
3 | 08'57" | 00:31'55" |
4 | 07'37" | 00:39'32" |
5 | 06'42" | 00:46'14" |
6 | 08'05" | 00:54'19" |
7 | 11'36" | 01:05'55" |
8 | 05'33" | 01:11'28" |
9 | 05'29" | 01:16'57" |
10.0 | 11'59" | 01:28'22" |