4.0 km | 00:53:19 | 13:18/km日期: 2024-02-12 14:19 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 41
Pace: 12'00" / 14'02" / 12'20" / 2976'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+00'38") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.05 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 14'02" | 00:26'02" |
| 3 | 12'20" | 00:38'22" |
| 4.0 | 14'48" | 00:53'15" |
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