Jia Ci 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ci 屏東
ID 259341

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5.0 km | 00:37:32 | 07:30/km

日期: 2016-06-08 18:39 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'20" / 07'42" / 07'17" / 07'35" / 07'34" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'16"

1007 / 1007

178 / 76

2

07'42"

(15'02")

07'40" (+00'24")

1003 / 2010

174 / 74

3

07'21"

(22'23")

07'17" (+00'01")

1008 / 3018

174 / 78

4

07'31"

(29'54")

07'30" (+00'14")

1000 / 4019

174 / 76

5

07'34"

(37'28")

07'33" (+00'17")

1001 / 5020

173 / 76

天氣不會太熱，來慢慢跑囉~

6月累積里程 : 36.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

洪偉絜, 橘子熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'42"	00:15'02"
3	07'17"	00:22'19"
4	07'35"	00:29'54"
5	07'34"	00:37'28"
5.0	60'36"	00:37'32"

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