5.0 km | 01:13:33 | 14:39/km日期: 2024-02-11 19:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 46.3
Pace: 32'51" / 00'06" / 09'35" / 13'37" / 699'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'33" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 420.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'51" | 00:32'51" |
2 | 00'06" | 00:32'57" |
3 | 09'35" | 00:42'32" |
4 | 13'37" | 00:56'09" |
5.0 | 11'40" | 01:08'02" |