4.0 km | 00:24:47 | 06:09/km日期: 2024-02-04 06:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'04" / 05'41" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'15" (+00'33") | 1001 / 2003 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'31") | 1001 / 3004 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4004 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'37" | 14 / 4019 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.32 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'04" | 00:18'38" |
| 4 | 05'41" | 00:24'19" |
| 4.0 | 23'27" | 00:24'47" |
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