Taco Chang 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.4 km | 00:40:28 | 06:19/km

日期: 2016-06-05 17:58 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 06'01" / 06'33" / 06'12" / 06'50" / 06'37" / 05'47" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'33")

06'32" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'46")

06'12" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'50"

(25'36")

06'50" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'13")

06'37" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 29.32 km

Saucony Ride 8 累積 : 825.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, Wen-Lung Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'33"	00:12'34"
3	06'12"	00:18'46"
4	06'50"	00:25'36"
5	06'37"	00:32'13"
6	05'47"	00:38'00"
6.4	06'03"	00:40'28"

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