游老師 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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12.7 km | 06:21:10 | 30:05/km

日期: 2016-05-29 06:55 - 總爬升: 700 m - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 33'43" / 34'15" / 29'40" / 50'55" / 36'27" / 24'35" / 30'57" / 30'31" / 26'57" / 24'30" / 23'12" / 14'51" / 20'04" / 00'49" /

5月累積里程 : 108.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'43"	00:33'43"
2	34'15"	01:07'58"
3	29'40"	01:37'38"
4	50'55"	02:28'33"
5	36'27"	03:05'00"
6	24'35"	03:29'35"
7	30'57"	04:00'32"
8	30'31"	04:31'03"
9	26'57"	04:58'00"
10	24'30"	05:22'30"
11	23'12"	05:45'42"
12	14'51"	06:00'33"
13	20'04"	06:20'37"
12.7	-1'-38"	06:21'10"

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