5.7 km | 00:41:08 | 07:13/km日期: 2016-06-08 18:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'54" / 06'51" / 06'41" / 07'05" / 06'33" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'35" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'47" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'35" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'38" (+03'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'31" (+05'01") | 196 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.36 km 
Mizuno Wave Prophecy 3 累積 :
1017.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'51" | 00:13'45" |
| 3 | 06'41" | 00:20'26" |
| 4 | 07'05" | 00:27'31" |
| 5 | 06'33" | 00:34'04" |
| 5.7 | 10'10" | 00:41'09" |
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