4.7 km | 00:36:45 | 07:45/km日期: 2024-02-09 06:29 - 地點: 國小 - 平均心率: 115 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'17" / 05'26" / 06'38" / 06'46" / 28'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+10'13") | 742 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
331.42 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
144.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'26" | 00:11'43" |
| 3 | 06'38" | 00:18'21" |
| 4 | 06'46" | 00:25'07" |
| 4.7 | 28'50" | 00:46'31" |
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