4.2 km | 00:45:11 | 10:39/km日期: 2024-02-08 12:35 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.4
Pace: 46'38" / 13'20" / 120'36" / 134'03" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+05'18") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'38" | 00:46'38" |
| 2 | 13'20" | 00:59'58" |
| 3 | 120'36" | 03:00'34" |
| 4 | 134'03" | 05:14'37" |
| 4.2 | 14'08" | 05:17'58" |
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