11.6 km | 01:17:54 | 06:42/km日期: 2016-03-26 07:00 - 平均心率: 76 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'47" / 06'51" / 06'49" / 06'42" / 06'58" / 06'44" / 06'16" / 06'19" / 06'36" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 06'47" | 00:20'26" |
4 | 06'51" | 00:27'17" |
5 | 06'49" | 00:34'06" |
6 | 06'42" | 00:40'48" |
7 | 06'58" | 00:47'46" |
8 | 06'44" | 00:54'30" |
9 | 06'16" | 01:00'46" |
10 | 06'19" | 01:07'05" |
11 | 06'36" | 01:13'41" |
11.6 | 06'47" | 01:17'54" |