8.9 km | 00:51:59 | 05:50/km日期: 2024-02-06 16:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'30" / 05'26" / 05'37" / 05'28" / 05'52" / 06'53" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 815 / 815 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 1815 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2815 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3815 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 613 / 4428 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5428 |
7 | | 05'24" | 819 / 6247 |
8 | | 06'04" (+00'40") | 823 / 7071 |
9 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 8071 |
10 | | 06'11" (+00'47") | 820 / 8891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.89 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'30" | 00:17'11" |
4 | 05'26" | 00:22'37" |
5 | 05'37" | 00:28'14" |
6 | 05'28" | 00:33'42" |
7 | 05'52" | 00:39'34" |
8 | 06'53" | 00:46'27" |
8.9 | 06'11" | 00:51'58" |