蕭惠玲 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 01:14:48 | 11:25/km

日期: 2016-06-07 06:22 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 12'05" / 11'15" / 11'15" / 11'19" / 10'46" / 11'38" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'55" (+01'10")

993 / 993

2

11'19"

(23'10")

11'23" (+00'38")

993 / 1987

3

11'25"

(34'35")

11'14" (+00'29")

1016 / 3003

4

11'19"

(45'54")

11'16" (+00'31")

1003 / 4007

5

10'46"

(56'40")

10'45"

1000 / 5007

展開計圈分析

哇~瞬間下大雨，撐著傘還是全身濕透，逼的我要洗布鞋了，還好完成當日目標。

6月累積里程 : 116.65 km

saucony 型號累積 : 528.2 km

Android - Xiaomi MI 3 上傳 | 8 years ago

Jack, 林學樟和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳榮興午安、順心愉快！

2016-06-07 13:29 ·

萬靜韻午安~

2016-06-07 15:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'15"	00:23'20"
3	11'15"	00:34'35"
4	11'19"	00:45'54"
5	10'46"	00:56'40"
6	11'38"	01:08'18"
6.5	11'54"	01:14'48"

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