6.2 km | 00:29:46 | 04:46/km日期: 2024-02-07 06:41 - 地點: 基河左 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'55" / 04'42" / 04'43" / 04'33" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 223 / 6223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.27 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 4 | 04'42" | 00:19'35" |
| 5 | 04'43" | 00:24'18" |
| 6 | 04'33" | 00:28'51" |
| 6.2 | 04'15" | 00:29'48" |
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