10.0 km | 01:08:53 | 06:52/km日期: 2016-06-07 18:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 06'35" / 15'19" / 07'06" / 16'11" / 18'22" / 04'45" / 09'52" / 06'20" / 06'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+03'00") | 5152 / 5152 |
2 | | 04'55" (+00'13") | 398 / 5550 |
3 | | 04'58" (+00'16") | 401 / 5952 |
4 | | 04'51" (+00'09") | 400 / 6352 |
5 | | 04'49" (+00'07") | 407 / 6760 |
6 | | 04'42" | 405 / 7165 |
7 | | 06'46" (+02'04") | 2862 / 10028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'35" | 00:12'27" |
3 | 15'19" | 00:27'46" |
4 | 07'06" | 00:34'52" |
5 | 16'11" | 00:51'03" |
6 | 18'22" | 01:09'25" |
7 | 04'45" | 01:14'10" |
8 | 09'52" | 01:24'02" |
9 | 06'20" | 01:30'22" |
10 | 06'52" | 01:37'14" |
10.0 | 04'40" | 01:37'22" |