5.0 km | 00:37:48 | 07:33/km日期: 2024-02-01 16:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.1
Pace: 07'37" / 07'42" / 08'15" / 07'46" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 526 / 4526 |
6 | | 08'02" (+03'07") | 472 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'42" | 00:15'19" |
3 | 08'15" | 00:23'34" |
4 | 07'46" | 00:31'20" |
5.0 | 06'24" | 00:37'44" |