白子 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

白子台北市
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5.1 km | 00:29:29 | 05:49/km

日期: 2016-05-24 22:55 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 06'07" / 06'58" / 05'30" / 05'14" / 04'36" /

想衝26分內，結果快到2k就爆了，
停下來喘氣一陣子右腹才不痛.
虧我一開始還先暖身2k...

離吃飯完時間還不夠長，
加上退步太多了..

5月累積里程 : 12.19 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 61.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'07"	00:11'29"
3	06'58"	00:18'27"
4	05'30"	00:23'57"
5	05'14"	00:29'11"
5.1	04'34"	00:29'29"

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