4.2 km | 00:30:42 | 07:21/km日期: 2016-06-03 20:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 06'36" / 07'47" / 09'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 175 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'36" | 00:11'40" |
| 3 | 07'47" | 00:19'27" |
| 4 | 09'06" | 00:28'33" |
| 4.2 | 06'22" | 00:29'40" |
留言 
