蝦米丫嘉 2024/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:40:16 | 08:01/km

日期: 2024-02-05 17:42 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7120 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85.9

Pace: 08'20" / 07'57" / 07'35" / 07'21" / 08'38" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+01'00")

1001 / 1001

170 / 70

2

07'57"

(16'18")

07'52" (+00'32")

1008 / 2010

171 / 73

3

07'35"

(23'53")

07'34" (+00'14")

1001 / 3011

172 / 76

4

07'21"

(31'14")

07'20"

1000 / 4012

171 / 79

5

08'44"

(39'58")

08'41" (+01'21")

1004 / 5016

194 / 59

6

00'18"

(40'16")

13'12" (+05'52")

22 / 5039

213 / 35

2月累積里程 : 128.94 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1437.5 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'57"	00:16'17"
3	07'35"	00:23'52"
4	07'21"	00:31'13"
5	08'38"	00:39'51"
5.0	18'21"	00:40'16"

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