8.6 km | 01:31:36 | 10:38/km日期: 2024-02-03 06:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.8
Pace: 07'13" / 08'21" / 19'35" / 17'11" / 05'57" / 10'24" / 11'15" / 08'25" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'21" | 00:15'34" |
3 | 19'35" | 00:35'09" |
4 | 17'11" | 00:52'20" |
5 | 05'57" | 00:58'17" |
6 | 10'24" | 01:08'41" |
7 | 11'15" | 01:19'56" |
8 | 08'25" | 01:28'21" |
8.6 | 05'17" | 01:31'36" |