7.1 km | 00:52:04 | 07:18/km日期: 2024-02-05 10:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 08'14" / 07'48" / 07'30" / 06'52" / 06'26" / 06'28" / 07'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'26") | 120 / 7120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.13 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'48" | 00:16'02" |
3 | 07'30" | 00:23'32" |
4 | 06'52" | 00:30'24" |
5 | 06'26" | 00:36'50" |
6 | 06'28" | 00:43'18" |
7 | 07'55" | 00:51'13" |
7.1 | 06'53" | 00:52'03" |