6.8 km | 01:40:13 | 14:43/km日期: 2024-02-03 11:42 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 19'38" / 15'36" / 12'34" / 22'43" / 11'59" / 10'30" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'37" (+10'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'43" (+12'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" | 805 / 6805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'38" | 00:19'38" |
2 | 15'36" | 00:35'14" |
3 | 12'34" | 00:47'48" |
4 | 22'43" | 01:10'31" |
5 | 11'59" | 01:22'30" |
6 | 10'30" | 01:33'00" |
6.8 | 08'58" | 01:40'14" |