6.1 km | 00:46:58 | 07:42/km日期: 2024-02-03 16:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'12" / 07'26" / 07'29" / 07'55" / 07'21" / 07'15" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'41" (+07'27") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.87 km UA Flow Velociti Wind2 累積 :
362.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'26" | 00:15'38" |
3 | 07'29" | 00:23'07" |
4 | 07'55" | 00:31'02" |
5 | 07'21" | 00:38'23" |
6 | 07'15" | 00:45'38" |
6.1 | 14'32" | 00:46'58" |