5.5 km | 00:30:48 | 05:37/km日期: 2016-06-06 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'40" / 05'25" / 05'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'18") | 457 / 457 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 457 / 915 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 449 / 1364 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 456 / 1821 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 449 / 2271 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 454 / 2726 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 455 / 3182 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 454 / 3636 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 457 / 4094 |
| 10 | | 05'17" (+00'03") | 457 / 4551 |
| 11 | | 05'14" | 455 / 5007 |
| 12 | | 05'18" (+00'04") | 459 / 5467 |
| 13 | | 02'30" | 4 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'45" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'25" | 00:23'04" |
| 5 | 05'18" | 00:28'22" |
| 5.5 | 05'11" | 00:30'49" |
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