Ching Hung Wang 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

10.5 km | 01:10:58 | 06:45/km

日期: 2016-05-23 19:21 - 地點: 旱K北 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'28" / 06'41" / 06'47" / 06'26" / 06'49" / 06'12" / 06'19" / 06'08" / 06'16" / 06'06" / 11'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 81.08 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳寶發, weily 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'41"	00:14'09"
3	06'47"	00:20'56"
4	06'26"	00:27'22"
5	06'49"	00:34'11"
6	06'12"	00:40'23"
7	06'19"	00:46'42"
8	06'08"	00:52'50"
9	06'16"	00:59'06"
10	06'06"	01:05'12"
10.5	11'26"	01:10'59"

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朋友動態

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