9.5 km | 00:57:00 | 05:58/km日期: 2024-02-03 07:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 16'24" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'51") | 543 / 9543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.12 km 
HOKA CElifton 累積 :
3272.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'46" | 00:23'49" |
| 5 | 16'24" | 00:40'13" |
| 6 | 05'48" | 00:46'01" |
| 7 | 05'47" | 00:51'48" |
| 8 | 05'54" | 00:57'42" |
| 9 | 05'41" | 01:03'23" |
| 9.5 | 07'30" | 01:07'28" |
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