5.3 km | 00:33:58 | 06:26/km日期: 2024-01-30 18:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'57" / 06'12" / 05'54" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+07'00") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.25 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 06'12" | 00:24'37" |
| 5 | 05'54" | 00:30'31" |
| 5.3 | 12'55" | 00:33'58" |
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