10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2024-01-30 19:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 05'48" | 00:22'32" |
| 5 | 05'47" | 00:28'19" |
| 6 | 05'56" | 00:34'15" |
| 7 | 05'55" | 00:40'10" |
| 8 | 05'57" | 00:46'07" |
| 9 | 05'49" | 00:51'56" |
| 10 | 05'47" | 00:57'43" |
| 10.0 | 05'00" | 00:57'45" |
留言 
展開計圈分析
