傑克黃 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

傑克黃台北市
ID 118393

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4.5 km | 00:30:48 | 06:46/km

日期: 2016-06-03 20:02 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 06'44" / 06'52" / 06'23" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'11")

992 / 992

2

06'45"

(13'22")

06'45" (+00'16")

998 / 1991

3

06'49"

(20'11")

06'45" (+00'16")

1007 / 2998

4

06'32"

(26'43")

06'29"

1007 / 4005

5

04'05"

(30'48")

07'37" (+01'08")

535 / 4541

6月累積里程 : 95.76 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

魯小達, 劉桂珍(喬安娜) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'44"	00:13'28"
3	06'52"	00:20'20"
4	06'23"	00:26'43"
4.5	07'32"	00:30'48"

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