9.0 km | 01:00:41 | 06:46/km日期: 2016-05-01 16:22 - 平均心率: 68 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 07'00" / 06'57" / 07'13" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'15" (+00'03") | 1013 / 2017 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1006 / 3024 |
4 | | 06'40" (+00'28") | 994 / 4019 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 1002 / 5022 |
6 | | 06'59" (+00'47") | 1004 / 6026 |
7 | | 06'57" (+00'45") | 1003 / 7030 |
8 | | 07'12" (+01'00") | 998 / 8029 |
9 | | 07'13" (+01'01") | 969 / 8998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 06'31" | 00:19'00" |
4 | 06'40" | 00:25'40" |
5 | 06'40" | 00:32'20" |
6 | 07'00" | 00:39'20" |
7 | 06'57" | 00:46'17" |
8 | 07'13" | 00:53'30" |
9.0 | 07'28" | 01:00'41" |