王信昌 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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6.0 km | 00:38:03 | 06:22/km

日期: 2016-04-15 16:04 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'45" / 06'35" / 06'23" / 05'56" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'17")

996 / 996

2

06'42"

(12'53")

06'42" (+00'47")

997 / 1993

3

06'36"

(19'29")

06'33" (+00'38")

1005 / 2999

4

06'29"

(25'58")

06'25" (+00'30")

1007 / 4007

5

05'56"

(31'54")

05'55"

1002 / 5009

6

06'09"

(38'03")

06'26" (+00'31")

955 / 5964

回家才下雨嘿嘿~

4月累積里程 : 113.91 km

Reebok REALFLEX M45223 累積 : 475.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

Ken Chang, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'45"	00:13'00"
3	06'35"	00:19'35"
4	06'23"	00:25'58"
5	05'56"	00:31'54"
6.0	06'22"	00:38'03"

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