6.3 km | 00:50:50 | 08:04/km日期: 2016-06-01 20:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'05" / 08'00" / 08'05" / 07'57" / 08'11" / 08'21" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.01 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'00" | 00:16'05" |
3 | 08'05" | 00:24'10" |
4 | 07'57" | 00:32'07" |
5 | 08'11" | 00:40'18" |
6 | 08'21" | 00:48'39" |
6.3 | 07'30" | 00:50'50" |