馬志賢 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

馬志賢基隆
ID 271262

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4.2 km | 00:28:16 | 06:41/km

日期: 2016-06-02 18:06 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'43" / 06'20" / 07'21" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1002 / 1002

2

06'43"

(12'55")

06'42" (+00'31")

1000 / 2003

3

06'20"

(19'15")

06'18" (+00'07")

1003 / 3006

4

07'21"

(26'36")

07'22" (+01'11")

996 / 4003

5

01'40"

(28'16")

07'30" (+01'19")

221 / 4224

6月累積里程 : 76.49 km

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蘇意超, 呂宗韋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'43"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	07'21"	00:26'36"
4.2	07'24"	00:28'16"

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